Kamis, 29 JANUARI 2026 • 19:35 WIB

Mengapa Generasi Muda Memilih Ketenangan di Era Kebisingan

Author

Edi Hidayat

Dalam beberapa tahun terakhir, terlihat tren menarik di kalangan generasi muda di Indonesia yang lebih memilih ketenangan ketimbang keramaian. Fenomena ini terjadi di berbagai aspek kehidupan, mulai dari interaksi sosial hingga penggunaan media sosial.

Beberapa faktor ikut berkontribusi dalam keputusan ini, termasuk pengaruh media sosial, kesadaran akan kesehatan mental, dan perubahan gaya hidup yang terjadi pasca-pandemi.

Peran Media Sosial

Media sosial menjadi arena utama bagi anak muda dalam berinteraksi. Di platform seperti Instagram dan TikTok, mereka lebih memilih membagikan momen santai daripada menciptakan keramaian.

Tekanan untuk selalu tampil ceria dan heboh justru membuat beberapa individu merasa stres. Dengan memilih untuk mengekspresikan diri secara lebih tenang, mereka bisa merasa lebih autentik.

Kesadaran Terhadap Kesehatan Mental

Kesehatan mental semakin menjadi fokus penting di kalangan anak muda saat ini. Banyak yang mulai menyadari bahwa kebisingan dan keramaian bisa mengganggu ketenangan jiwa mereka.

Penelitian menunjukkan bahwa lingkungan yang lebih tenang berkontribusi terhadap kesejahteraan psikologis. Tidak mengherankan, pilihan untuk tidak berisik menjadi langkah yang diambil untuk menjaga keseimbangan emosi.

Gaya Hidup yang Berubah

Perubahan gaya hidup pasca-pandemi COVID-19 sangat terasa, terutama dalam cara generasi muda menghargai waktu. Mereka mulai menghargai momen-momen tenang baik sendirian maupun bersama orang terdekat.

Banyak yang beralih kepada aktivitas positif seperti yoga dan meditasi, yang menekankan ketenangan. Aktivitas ini tak hanya menjauhkan mereka dari kesibukan, melainkan juga memberikan rasa puas yang lebih dalam.