urbanvibe.id – Setelah seharian beraktivitas, bersantai sebelum tidur menjadi kunci untuk mendapatkan istirahat yang berkualitas. Bedtime spa ala kosan hadir sebagai solusi cepat dan mudah untuk melepas penat hanya dalam waktu lima menit.
Persiapan Sebelum Spa
Memulai ritual spa di kosan, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menyiapkan alat dan bahan yang diperlukan. Kamu hanya memerlukan beberapa barang seperti handuk kecil, air hangat, dan beberapa bahan alami seperti garam mandi atau minyak esensial.
Menciptakan suasana yang tenang juga sangat penting agar kamu bisa benar-benar rileks. Matikan semua gadget dan gunakan lilin atau aromaterapi untuk membangun ambience yang damai.
Langkah-Langkah Spa Sederhana
Setelah semua siap, langkah pertama adalah membersihkan wajahmu. Gunakan pembersih wajah ringan dan bilas dengan air hangat, hal ini akan membuat kulitmu bersih dan terhidrasi.
Kemudian, lakukan scrub wajah atau tubuh. Kamu bisa menggunakan campuran gula dan minyak zaitun yang lembut, gosok perlahan selama beberapa menit untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merasakan kesegarannya.
Selanjutnya, lakukan pemijatan lembut pada wajah atau lehermu dengan minyak esensial favorit. Pilih aroma yang menenangkan seperti lavender atau peppermint untuk meningkatkan suasana relaksasi.
Momen Penutup
Setelah ritual spa, jangan buru-buru beranjak dari tempat tidur. Luangkan waktu beberapa menit untuk meditasi atau pernapasan dalam agar pikiranmu semakin tenang.
Minum segelas air hangat atau teh herbal sebelum tidur bisa membantu menyiapkan tubuhmu untuk beristirahat. Ingat, relaksasi bukan hanya tentang tubuh, tapi juga pikiran.
