urbanvibe.id – Reparenting menjadi konsep yang semakin terkenal di kalangan anak muda untuk mengatasi trauma masa kecil dengan cara mendukung diri sendiri. Proses ini diharapkan dapat membangun kembali hubungan yang sehat dengan diri sendiri dan mengurangi stres.
Definisi Reparenting
Reparenting adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan proses di mana individu merawat dan mendukung diri mereka sendiri sebagaimana seharusnya dilakukan orang tua di masa kecil. Proses ini meliputi pengembangan keinginan untuk menyayangi, mengasuh, dan memahami diri sendiri.
Melalui reparenting, individu dapat mengatasi luka masa lalu dan belajar untuk mencintai diri mereka. Banyak yang meyakini bahwa proses ini berkontribusi terhadap kebangkitan kesehatan mental yang lebih baik dan mengurangi stres.
Kebutuhan Anak Muda untuk Reparenting
Ada banyak alasan mengapa anak muda saat ini merasa perlu untuk melakukan reparenting. Banyak dari mereka tumbuh dalam lingkungan keluarga yang kurang mendukung atau memiliki pengalaman traumatis yang meninggalkan bekas mendalam.
Tekanan sosial dan ekspektasi yang tinggi juga berkontribusi pada munculnya kebutuhan reparenting. Dalam dunia yang penuh dengan tuntutan, anak muda berusaha untuk menemukan jati diri dan menciptakan ruang aman bagi diri mereka.
Manfaat Reparenting
Melalui reparenting, anak muda dapat belajar untuk mengembangkan kepercayaan diri dan membangun kesehatan mental yang lebih baik. Dengan merawat diri sendiri, mereka juga bisa mengurangi kecemasan dan depresi.
Praktik reparenting mengajak individu untuk lebih mengenal dan memahami perasaan mereka. Ini juga dapat meningkatkan keterampilan interpersonal, membantu mereka berhubungan lebih baik dengan orang lain.
