urbanvibe.id – Banyak yang beranggapan bahwa perhatian sepenuhnya tercurahkan kepada pasangan setelah berkomitmen. Namun, memberikan waktu untuk diri sendiri atau ‘me time’ ternyata sangat penting untuk kesehatan mental dan hubungan yang lebih baik.
Me time berfungsi tidak hanya untuk mengisi ulang energi, tetapi juga untuk memperkuat hubungan. Dengan memberi diri kita waktu sendiri, kita bisa kembali dengan semangat yang lebih positif untuk pasangan.
Apa Itu Me Time dan Mengapa Penting?
Me time adalah waktu yang kita ambil untuk diri sendiri, tanpa kehadiran pasangan atau orang lain. Aktivitas yang bisa dilakukan selama me time bervariasi, seperti membaca buku, menonton film, atau bersantai di kafe.
Pentingnya me time terletak pada kemampuan kita untuk kembali segar dalam menjalani rutinitas. Dengan memberi waktu untuk diri sendiri, kita mengizinkan diri untuk mengisi ulang pikiran dan perasaan.
Manfaat Me Time Dalam Hubungan
Menghabiskan waktu untuk diri sendiri membantu kita lebih mengenal diri. Hal ini berdampak positif pada hubungan, karena kita akan lebih mampu berkomunikasi dan memahami kebutuhan pasangan.
Me time juga berguna untuk mengurangi stres dan menjaga mood. Saat stres berkurang, kita cenderung lebih sabar dan lebih mampu mendukung pasangan dalam keadaan yang sulit.
Bagaimana Menentukan Me Time yang Tepat
Menentukan aktivitas yang termasuk dalam me time bisa berbeda untuk setiap individu. Sebagian orang merasa lebih santai dengan aktifitas luar ruangan, sementara yang lain lebih suka waktu di rumah.
Penting untuk membuat komitmen agar me time tetap terjadwal dalam rutinitas. Sebagai contoh, kita dapat mengatur satu atau dua malam dalam seminggu khusus untuk bersantai sendiri.
