urbanvibe.id – Memiliki teman yang seru namun toksik seringkali menjadi dilema yang tidak mudah dihadapi. Keseruan yang mereka bawa membawa warna dalam hidup, tetapi perilaku mereka bisa merusak suasana hati.
Menangani teman toksik bukanlah hal yang gampang, tetapi ada cara untuk mengelola hubungan ini agar lebih baik. Mengenali tanda-tanda dan menetapkan batasan adalah langkah awal yang penting.
Kenali Tanda-Tanda Teman Toksik
Sebelum mengambil langkah untuk menghadapi teman yang toksik, penting untuk mengenali tanda-tandanya. Teman toksik biasanya suka mengkritik, merendahkan, atau bahkan memanipulasi dalam berbagai situasi.
Mereka seringkali membuatmu merasa tidak nyaman, baik dengan kata-kata maupun tindakan. Jika perasaan cemas sering muncul setelah berinteraksi dengan mereka, ini bisa menjadi indikator bahwa mereka termasuk dalam kategori teman toksik.
Membangun Batasan yang Sehat
Setelah mengenali ciri-ciri teman toksik, langkah selanjutnya adalah menetapkan batasan. Komunikasikan secara tegas namun sopan mengenai hal-hal yang tidak dapat kamu terima dalam pertemanan tersebut.
Sebagai contoh, jika temanmu sering kali mengambil keputusan yang merugikanmu atau memaksa melakukan sesuatu yang tidak nyaman, penting untuk menyampaikan dan mengungkapkan ketidaknyamanan tersebut.
Fokus pada Hal Positif dan Mencari Dukungan
Usahakan untuk mengalihkan perhatian dengan fokus pada hal-hal positif dalam hidup. Meskipun teman seru bisa membawa kebahagiaan, ingatlah bahwa kesejahteraan mentalmu tetap jadi prioritas.
Diskusikan perasaanmu dengan teman lain atau orang terdekat yang bisa memberikan dukungan. Mencari tempat untuk curhat akan sangat membantu dalam mengurangi beban emosional yang kamu rasakan.
