urbanvibe.id – Menunda pekerjaan adalah fenomena yang sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun kita sadar akan konsekuensi negatifnya, banyak dari kita tetap terjebak dalam kebiasaan ini.
Prokrastinasi tidak hanya merugikan individu, tapi juga bisa berdampak pada orang lain, terutama dalam konteks kolaborasi dan kerja tim.
Mengapa Kita Menunda?
Ada berbagai alasan di balik kebiasaan menunda pekerjaan. Salah satu alasan utama adalah rasa takut akan hasil yang tidak memuaskan, yang membuat kita menghindari tugas tersebut.
Perasaan cemas dan terbebani juga sering menjadi penghalang, karena kita cenderung memilih untuk fokus pada hal-hal yang lebih menyenangkan ketimbang tugas yang dianggap melelahkan.
Dampak Negatif dari Prokrastinasi
Prokrastinasi dapat menimbulkan stres yang lebih besar ketika deadline semakin mendekat. Tugas yang ditunda seringkali menjadi lebih rumit dan membutuhkan lebih banyak waktu untuk diselesaikan.
Dampaknya tidak hanya dirasakan oleh individu yang menunda, tetapi juga oleh rekan-rekan dalam tim, terutama jika tugas tersebut berkaitan dengan kolaborasi.
Cara Mengatasi Rasa Menunda
Salah satu cara efektif untuk mengatasi prokrastinasi adalah dengan membagi tugas besar menjadi bagian-bagian kecil. Pendekatan ini memungkinkan kita untuk memulai dan menyelesaikan setiap bagian tanpa merasa terbebani.
Menetapkan deadline pribadi yang lebih awal dari tenggat waktu resmi juga merupakan strategi yang dapat membantu kita tidak terburu-buru di akhir.
