urbanvibe.id – Menetapkan batasan yang sehat adalah langkah penting saat memulai hubungan baru, yang membantu menjaga kenyamanan dan keselamatan emosi kedua pihak.
Dengan adanya batasan yang jelas, pasangan dapat mencegah konflik yang berpotensi merusak hubungan.
Pahami Diri Sendiri Terlebih Dahulu
Langkah pertama dalam menetapkan batasan adalah memahami diri sendiri dan kebutuhan pribadi. Pertanyaan seperti, ‘Apa yang membuatmu nyaman?’ dan ‘Apa yang membuatmu tidak nyaman?’ harus dijawab.
Batasan bisa bersifat fisik, emosional, maupun waktu, dan penting untuk mengenali seberapa banyak ruang pribadi yang dibutuhkan, serta kualitas waktu yang diinginkan dengan pasangan.
Refleksi diri sangat membantu dalam menentukan nilai-nilai dan prioritas dalam hidup. Tanpa pemahaman yang jelas tentang apa yang diinginkan, menjelaskan batasan kepada orang lain akan menjadi sulit.
Komunikasikan dengan Jelas
Setelah memahami batasan diri, hal selanjutnya yang perlu dilakukan adalah menyampaikannya kepada pasangan dengan cara yang jelas. Penting untuk tidak menganggap bahwa pasangan dapat membaca pikiran.
Saat berbicara mengenai batasan, gunakan kalimat yang positif dan langsung. Contohnya, alih-alih mengatakan, ‘Jangan pernah menggangguku saat aku bekerja’, lebih baik sampaikan, ‘Saya merasa lebih fokus jika tidak ada gangguan saat bekerja.’
Juga, bersiaplah untuk menerima umpan balik dari pasangan. Komunikasi yang baik harus bersifat dua arah, artinya pendapat dan perasaan pasangan juga perlu didengarkan.
Tegakkan dan Respek Batasan
Setelah batasan ditetapkan, konsistensi dalam menegakkan batasan sangat penting. Jika batasan dilanggar, ungkapkan kembali kepada pasangan dengan cara yang lembut dan jelas.
Menghormati batasan pasangan sama pentingnya. Sebagai contoh, jika pasangan meminta untuk tidak mengirim pesan setelah jam tertentu, patuhi permintaan tersebut sebagai bentuk penghargaan.
Perlu diingat bahwa batasan dapat berubah seiring waktu. Oleh karena itu, jangan ragu untuk mengevaluasi dan mengubah batasan yang sudah tidak relevan atau dibutuhkan lagi.
