BREAKING NEWS
|
JUMAT, 05/06/2026
|
Chamomile dikenal sebagai teh yang menenangkan. Banyak anak muda menjadikannya ritual malam untuk meredakan overthinking.
Chamomile mengandung apigenin, senyawa yang membantu mengikat reseptor di otak dan memicu rasa tenang.
Minum chamomile sebelum tidur membantu menurunkan detak jantung, merilekskan otot, dan membuat pikiran tidak terlalu liar.
Cocok untuk yang suka insomnia karena kepikiran tugas, kerja, atau drama hidup.
Chamomile juga aman diminum setiap hari, asalkan tanpa gula berlebih.
Efeknya lembut, tidak seperti obat tidur. Bikin tidur nyenyak tanpa bangun pusing.
Ritual kecil ini bisa jadi langkah awal self-care sebelum tidur.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
