urbanvibe.id – Bergerak maju setelah perpisahan bukanlah hal yang mudah, namun bukan berarti mustahil. Setiap orang memiliki cara berbeda untuk mengatasi perasaan setelah kehilangan, dan penting untuk menghargai semua kenangan yang telah ada.
Menerima Perasaan yang Ada
Langkah pertama dalam move on adalah menerima segala perasaan setelah perpisahan. Merasa sedih, marah, atau bahkan bingung merupakan hal yang normal dan perlu diperhatikan.
Menghadapi emosi tersebut dengan bijak bisa membantu kita untuk beranjak ke langkah berikutnya. Cobalah untuk mengekspresikan perasaan lewat tulisan atau berbicara dengan teman yang dipercaya.
Menjaga Kenangan, Namun Tidak Terikat
Menyimpan beberapa kenangan indah tidak ada salahnya, baik itu dalam bentuk foto, lagu, atau barang yang memiliki makna. Namun, penting untuk menciptakan jarak agar tidak terjebak dalam nostalgia saat merasa sedih.
Salah satu cara adalah dengan mengatur ulang lingkungan sekitar untuk menciptakan suasana baru. Misalnya, jika ada tempat favorit yang sering dikunjungi bersama mantan, cobalah untuk menghindarinya sementara waktu.
Fokus pada Diri Sendiri dan Mengembangkan Diri
Dalam proses move on, penting bagi kita untuk fokus pada diri sendiri. Menghabiskan waktu dengan hobi yang menyenangkan atau mengambil kelas baru bisa menjadi pilihan yang baik.
Menciptakan tujuan baru dan meraih pencapaian pribadi akan membantu kita merasa lebih berdaya. Ini juga memberi kesempatan bagi diri kita untuk tumbuh dan belajar dari pengalaman.
