urbanvibe.id – Media sosial seperti Instagram telah membentuk narasi baru dalam kehidupan sehari-hari, seringkali menciptakan dunia yang jauh dari kenyataan. Kebanyakan orang lebih memilih untuk memperlihatkan sisi glamor hidup mereka, meninggalkan realitas yang sesungguhnya di balik layar.
Realita di Balik Pameran
Pengguna Instagram seringkali membagikan momen bahagia dan kesuksesan, namun sulit untuk melihat sisi lain dari kehidupan mereka yang tidak selalu sempurna. Penelitian menunjukkan bahwa hal ini dapat menciptakan rasa tidak puas terhadap hidup sendiri di kalangan banyak pengguna.
Misalnya, foto-foto menakjubkan yang diunggah saat berlibur di pantai bisa jadi menutupi berbagai masalah yang sedang dihadapi. Hal ini menegaskan bahwa apa yang terlihat di media sosial hanya sepotong kecil dari realitas hidup seseorang.
Dampak Psikologis dari Kehidupan ‘Palsu’
Kondisi ini berpotensi menimbulkan masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan karena perbandingan yang tidak sehat. Orang dapat merasa tidak cukup baik ketika membandingkan hidup mereka dengan yang dipamerkan orang lain di internet.
Seorang psikolog menekankan, “Kita hidup di dunia di mana validasi datang dari ‘likes’ dan komentar, yang berpotensi merusak pandangan diri, terutama di kalangan generasi muda yang mengukur kebahagiaan dengan platform media sosial.”
Banyak orang bahkan menggunakan aplikasi editing untuk memperbaiki penampilannya sebelum membagikan momen, menciptakan ekspektasi yang tidak realistis mengenai penampilan dan kehidupan mereka.
Menciptakan Keseimbangan antara Dunia Nyata dan Media Sosial
Penting untuk menyadari bahwa gambaran media sosial adalah hasil dari apa yang orang ingin tunjukkan, bukan cerminan nyata kehidupan mereka. Membangun kesadaran ini sangat krusial untuk mengurangi dampak negatif yang ditimbulkan oleh media sosial.
Pengguna sebaiknya mencari cara untuk berbagi pengalaman hidup yang lebih otentik, tidak hanya momen bahagia, tetapi juga tantangan yang dihadapi. Pendekatan ini dapat menciptakan lingkungan yang lebih positif, di mana kebanggaan tidak hanya diukur dari penampilan luar.
Bagikan sisi yang tidak sempurna, karena itu adalah bagian dari menjadi manusia, dan justru membuat interaksi di dunia maya semakin bermakna.
