urbanvibe.id – Seiring dengan semakin majunya teknologi, anak-anak kini semakin akrab dengan gadget dan perangkat digital. Hal ini membuka akses mereka terhadap beragam informasi, tetapi ada pertanyaan penting yang muncul: apakah penggunaan layar dalam waktu lama dapat memengaruhi perkembangan otak mereka?
Positif dan Negatif Waktu Layar
Penggunaan perangkat digital dapat mendukung pembelajaran anak-anak dengan akses ke aplikasi edukatif yang interaktif. Namun, terlalu banyak waktu di depan layar bisa mengurangi kesempatan mereka untuk berinteraksi secara sosial dan berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang mendukung pertumbuhan.
Efek Screen Time pada Perkembangan Otak
Otak anak-anak masih dalam fase pertumbuhan, dan setiap pengalaman yang mereka alami sangat berpengaruh. Penelitian menunjukkan bahwa pencahayaan layar yang terlalu lama bisa mengganggu proses belajar yang seharusnya didapat melalui pengalaman nyata serta interaksi langsung.
Di samping itu, penggunaan layar yang berlebihan juga dapat menjadikan tidur anak terganggu, yang berkonsekuensi pada performa otak. Kurang tidur dapat menyebabkan anak kesulitan berkonsentrasi dan konsisten merasa lelah sepanjang hari.
Anjuran Waktu untuk Penggunaan Layar
Para profesional merekomendasikan anak di bawah usia dua tahun untuk tidak terpapar layar sama sekali. Sedangkan bagi anak-anak antara dua sampai lima tahun, waktu yang dianjurkan maksimal satu jam per hari.
Penting juga untuk merangkul kualitas daripada kuantitas ketika berbicara tentang waktu layar. Segera dampingi anak saat mereka menggunakan gadget dan pastikan mereka mendapatkan konten yang bermanfaat dan mendidik.
