Mila

urbanvibe.id – Berurusan dengan pasangan yang sering berpikir berlebihan bisa menjadi tugas yang menantang. Pikiran-pikiran tersebut kadang dapat membuat suasana dalam hubungan terasa tegang dan penuh ketidakpastian. Apa itu Overthinking? Overthinking merupakan kondisi di mana seseorang terlalu terjebak dalam pikirannya sendiri, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Dalam hubungan, hal ini sering kali terkait erat dengan rasa […]

urbanvibe.id – Fenomena hidup sadar atau mindful living kini semakin banyak diadopsi oleh masyarakat Indonesia. Ini lebih dari sekadar sebuah tren, melainkan sebuah metode untuk menemukan keseimbangan dan ketenangan dalam keseharian. Hidup dengan kesadaran penuh berarti memberi perhatian pada saat ini. Dalam ritme kehidupan yang cepat, kita kerap kali terjebak dalam rutinitas dan kehilangan kesempatan