urbanvibe.id – Di tengah kesibukan hidup yang padat, makanan cepat saji sering menjadi pilihan praktis bagi banyak orang. Namun, apakah mungkin menemukan opsi yang lebih sehat dalam kategori ini?
Beruntung, sekarang banyak restoran cepat saji yang mulai menawarkan menu lebih sehat tanpa mengorbankan rasa. Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan cepat saji yang bisa tetap memuaskan selera sekaligus lebih menyehatkan.
Salad Segar
Salad adalah pilihan yang sangat baik untuk makanan cepat saji yang sehat. Banyak restoran kini menawarkan berbagai jenis salad dengan bahan-bahan segar dan saus yang lebih rendah kalori.
Beberapa salad, seperti salad ayam panggang atau quinoa, tidak hanya sehat tetapi juga mengenyangkan. Hindari saus yang terlalu creamy dan pilih vinaigrette untuk pilihan lebih ringan.
Wrap dan Sandwich
Wrap dan sandwich bisa menjadi pilihan lain yang lebih sehat, terutama jika terbuat dari roti gandum atau tortilla whole grain. Isian dapat berupa sayuran segar, protein seperti ayam atau tuna, dan dressing yang tidak berat.
Pilih wrap yang diisi dengan banyak sayuran, dan hindari isian yang digoreng. Ini akan membantu mengurangi kalori sambil tetap menyajikan rasa yang nikmat.
Smoothie dan Jus Segar
Jus segar dan smoothie menjadi opsi tepat untuk Anda yang ingin mendapatkan vitamin tanpa harus makan makanan berat. Banyak tempat menyediakan pilihan smoothie yang kaya akan buah dan sayuran.
Pastikan memilih minuman tanpa tambahan gula berlebih, agar tetap sehat dan menyegarkan. Smoothie berbasis yogurt juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk menciptakan minuman yang mengenyangkan.
